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Transforma tu cuerpo, mente y tu energía con entrenos EN VIVO cada mañana.

Entrenos estructurados con base a ciencia para mejorar tu composición corporal, perder grasa y mejorar tu tono muscular, darle una forma armoniosa a tu cuerpo.

 

¡Comienza tu viaje hacia un estilo de vida más saludable hoy!

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TU SEMANA ESTRUCTURADA PARA RESULTADOS REALES A TU RITMO

Cada día trabajamos un grupo muscular específico, asegurando equilibrio, fuerza y definición.

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TAN FÁCIL COMO DAR TU PRIMER PASO

Elige tu plan, entrena conmigo en vivo o a tu ritmo, y sigue un calendario diseñado para transformar tu cuerpo con constancia y motivación.

PLAN ANUAL

Q159.°°

Con este plan obtienes todos los beneficios al pagar la suscripción anual. Se cobrará Q1,908.°° cada 12 meses

AHORRA 30%

PLAN TRIMESTRAL

Q.179.°°

Con este plan obtienes todos los beneficios al pagar la suscripción trimestral. Se cobrará Q537.°° cada 3 meses

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PLAN MENSUAL

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Con este plan obtienes todos los beneficios.

STEPHFITNESS

EXPERIENCIAS CON STEPHFITNESS

SOY STEPH,
TU COACH Y ALIADA EN ESTE VIAJE...

Stephfitness blacksuite

Entrenadora certificada, emprendedora, mamá, esposa y futura nutricionista. En 10 años he acompañado a más de 10,000 mujeres a lograr cambios reales en su salud, su cuerpo y su confianza.

 

Quiero que descubras la fuerza que ya tienes, te doy las herramientas para transformar cuerpo, mente y espíritu. No se trata de perfección, se trata de constancia.

 

Tengo la visión de una comunidad global de mujeres imparables. Quiero conectar a miles de mujeres alrededor del mundo que se apoyen mutuamente y vivan más saludables, seguras y felices.

MARCAS QUE CONFÍAN

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PREGUNTAS FRECUENTES

Resolvemos tu dudas antes de que empieces

¿Necesito equipo para entrenar en casa?

No es obligatorio. Puedes usar solo tu peso corporal. Si tienes ligas, mancuernas o botellas de agua, ¡mejor!

¿Puedo entrenar aunque tenga problemas de rodilla o lumbar?

 ¡Sí! Siempre doy opciones de progresión y bajo impacto para que entrenes segura.

Estoy embarazada, ¿puedo entrenar?

 Sí, con autorización médica. Mis rutinas tienen variaciones de bajo impacto ideales para embarazadas.

Acabo de dar a luz, ¿cuándo puedo volver a entrenar?

Generalmente después de 6-8 semanas (parto natural). En cesárea u otra cirugía, 8-12 semanas, siempre con visto bueno médico.

¿Tuve una cirugía, cuánto tiempo debo esperar para entrenar?

¡Claro! Todo es progresivo, poco a poco ganarás fuerza y resistencia.

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